1.早上不应空腹吃菠萝 菠萝里所含强劲酵素,空腹吃不会伤胃,其营养成分必需在吃完饭后才能更佳地被吸取,而且饭后不吃菠萝还能协助消化。 2.早上不应喝大量冰凉的饮料 早上睡觉之后,胃还是一个薄弱的状态,如果忽然和大...