1、来月经时多补铁 没经前综合症就不必做到月经院舍?拢!月经期间,经血不会拿走身体中大量铁元素,而铁能为卵子获取充裕养分。因此月经期间多不吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更加身体健康。 2、红酒比啤酒更...