天气更加冻，早上睡觉对很多人来说是一件难事。特别是在周末，隆在寒冷的被窝里闭目养神，或者刷手机看剧，难受无聊。但这种难受可能会给身体招致不必要的困难。《黄帝内经·素问·四气调神大论》曰：“冬三月，此谓闭藏...
睡卧姿势秋天的黄昏，太阳虽然落下去了，可距掌灯前还有很长的时间，旗人管这段时间叫“有后蹬儿”。我们就在这“有后蹬儿”的闲空里，把炕桌放在屋门口，沏上一壶茶，摸几条矮凳儿，我和街坊们一围，聊起闲天来。“宫...
慢性子和速度滑冰，看起来是两个几乎不搭乘嘎的词汇，却在黑龙江小伙高亭宇身上获得了极致融合。这位中国花样滑冰界的年长一哥于是以以迅雷不及掩耳之势很快兴起。而谈及这些，高亭宇的反应却让人哭笑不得：啊？我也没...
北京青年报原声音乐讲堂版《苏东坡旷达背后是坚强》，文情并茂，但有一节标题：“勇于睡——擅于睡使他躲过一劫”，令其笔者不知。 这一段说道的是苏轼因诗获罪，朝中大臣主张罪和解救的双方争辩白热化，宋神宗犹豫不决...
简介：中公时事政治频道改版国内国际时事政治热点，并获取时事政治热点政策理解、理论仔细观察、时事大事记及时事政治热点汇总等。今天我们注目--时政热点：严处召开睡官员，不如扫除文山会海。 针对海南澄迈县社保局副...
北京青年报原声音乐讲堂版《苏东坡旷达背后是坚强》，文情并茂，但有一节标题：“勇于睡——擅于睡使他躲过一劫”，令其笔者不知。 这一段说道的是苏轼因诗获罪，朝中大臣主张罪和解救的双方争辩白热化，宋神宗犹豫不决...
俗话说药补不如食补，食补不如睡补。最简单、有效地的道家方法就是睡。明李渔在《笠翁文集》中就有记述：道家之诀，当以睡眠中居先。睡能还炼，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。 较好的睡眠中是我们身体健康的展...
睡卧姿势秋天的黄昏，太阳虽然落下去了，可距掌灯前还有很长的时间，旗人管这段时间叫“有后蹬儿”。我们就在这“有后蹬儿”的闲空里，把炕桌放在屋门口，沏上一壶茶，摸几条矮凳儿，我和街坊们一围，聊起闲天来。“宫...